Promovendo saúde, inclusão e qualidade de vida para a terceira idade, com atividades físicas, culturais e de socialização que estimulam o corpo, a mente e o bem-estar.
Atividades
físicas
Promover saúde preventiva com práticas que elevam sua qualidade de vida.
Atividades de
sociabilização
Estimular a expressão individual e fortalecer o senso de pertencimento.
Atividades
culturais
Atividades culturais, com visitas a museus e outras programações.
Atividades
de lazer
Palestras e oficinas sobre temas relevantes para o envelhecimento saudável.
Seja bem-vindo(a) ao projeto Viver 60+
Se você tem mais de 60 anos e busca uma vida plena, repleta de saúde e cheia de novas experiências, encontrou o lugar certo! O Viver 60+ é um projeto criado para celebrar a maturidade como uma fase de crescimento, protagonismo e alegria coletiva. Aqui, você não só encontra atividades adaptadas às suas necessidades, mas também um espaço acolhedor para se sentir valorizado(a) e parte de uma comunidade que vibra com você.
Por que participar do projeto?
Oferecemos atividades pensadas especialmente para você.
Cuidar
da saúde
Alongamentos e exercícios de mobilidade para manter o corpo ativo com segurança.
Estimular
a mente
Oficinas de artesanato, palestras sobre bem-estar, rodas de conversas e histórias contadas.
Cultivar
relações
Encontros sociais, passeios culturais para conectar-se com quem compartilha seus interesses.
Cuidado
profissional
Orientações de fisioterapeutas, enfermeiros e psicólogos para promover o equilíbrio entre o bem-estar físico e a saúde mental.
Um projeto feito para você
Sabemos que cada etapa da vida traz desafios e desejos únicos. Por isso, todas as nossas atividades são desenvolvidas com acompanhamento de profissionais especializados, garantindo segurança, inclusão e muito respeito à sua individualidade.
As Regiões Administrativas contempladas onde serão realizadas as atividades do projeto Viver 60+ são:
- Plano Piloto (Região Administrativa VI
- Ceilândia (Região Administrativa IX)
- Samambaia (Região Administrativa XII)
- São Sebastião (Região Administrativa XIV)
- Recanto das Emas (Região Administrativa XV)
- Itapoã (Região Administrativa XXVIII)
Plano Piloto
Matutino 08h às 12h
SGAN 910 Conjunto F/G Asa Norte
Ceilândia
Vespertino 14h às 18h
QNM 08 CJ. F Lote 47 Loja 2 e 3
Ceilândia Norte
Samambaia
Matutino 08h às 12h
QS 307 Conjunto 07 Lote 5/6
São Sebastião
Matutino 08h às 12h
Ch. Morro da Cruz Nº93 Quadra 03 Lt 01
Recanto das Emas
Matutino 08h às 12h
Qd 102 Conjunto 12 Lote 02
Itapoã
Vespertino 14h às 18h
Quadra 310 Lote 2 Del Lago
Cronograma de Atividades
Plano Piloto
TERÇA-FEIRA
- 08h Recepção dos alunos
- 08h50 Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 10h30 Dança instrucional
-
Atividades recreativas
e jogos
- 08h Recepção dos alunos
- 08h50 Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 10h30 Dança instrucional / Atividades recreativas e jogos
SEXTA-FEIRA
- 08h Recepção dos alunos
- 08h50 Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 10h40 Atividades físicas adaptadas
-
Instruções de autocuidado
na área da saúde
- 08h Recepção dos alunos
- 08h50 Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 10h40 Atividades físicas adaptadas / Instruções de autocuidado na área da saúde
Ceilândia
SEGUNDA-FEIRA
- 14h Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 15h40 Lanche da tarde
- 16h20 Atividades físicas adaptadas
-
Instruções de autocuidado
na área da saúde
- 14h Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 15h40 Lanche da tarde
- 16h20 Atividades físicas adaptadas / Instruções de autocuidado na área da saúde
QUARTA-FEIRA
- 14h Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 15h50 Lanche da tarde
- 16h20 Dança instrucional
-
Atividades recreativas
e jogos
- 14h Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 15h50 Lanche da tarde
- 16h20 Dança instrucional / Atividades recreativas e jogos
Samambaia
SEGUNDA-FEIRA
- 08h Recepção dos alunos
- 08h50 Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 10h30 Dança instrucional
-
Atividades recreativas
e jogos
- 08h Recepção dos alunos
- 08h50 Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 10h30 Dança instrucional / Atividades recreativas e jogos
QUARTA-FEIRA
- 08h Recepção dos alunos
- 08h50 Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 10h30 Atividades físicas adaptadas
-
Instruções de autocuidado
na área da saúde
- 08h Recepção dos alunos
- 08h50 Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 10h30 Atividades físicas adaptadas / Instruções de autocuidado na área da saúde
São Sebastião
SEGUNDA-FEIRA
- 08h Recepção dos alunos
- 08h50 Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 10h30 Atividades físicas adaptadas
-
Instruções de autocuidado
na área da saúde
- 08h Recepção dos alunos
- 08h50 Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 10h30 Atividades físicas adaptadas / Instruções de autocuidado na área da saúde
QUARTA-FEIRA
- 08h Recepção dos alunos
- 08h50 Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 10h40 Dança instrucional
-
Atividades recreativas
e jogos
- 08h Recepção dos alunos
- 08h50 Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 10h40 Dança instrucional / Atividades recreativas e jogos
Recanto das Emas
TERÇA-FEIRA
- 08h Recepção dos alunos
- 08h50 Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 10h30 Atividades físicas adaptadas
-
Instruções de autocuidado
na área da saúde
- 08h Recepção dos alunos
- 08h50 Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 10h30 Atividades físicas adaptadas / Instruções de autocuidado na área da saúde
QUINTA-FEIRA
- 08h Recepção dos alunos
- 08h50 Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 10h40 Dança instrucional
-
Atividades recreativas
e jogos
- 08h Recepção dos alunos
- 08h50 Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 10h40 Dança instrucional / Atividades recreativas e jogos
Itapoã
TERÇA-FEIRA
- 14h Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 15h40 Lanche da tarde
- 16h20 Atividades físicas adaptadas
-
Instruções de autocuidado
na área da saúde
- 14h Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 15h40 Lanche da tarde
- 16h20 Atividades físicas adaptadas / Instruções de autocuidado na área da saúde
QUINTA-FEIRA
- 14h Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 15h50 Lanche da tarde
- 16h20 Dança instrucional
-
Atividades recreativas
e jogos
- 14h Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 15h50 Lanche da tarde
- 16h20 Dança instrucional / Atividades recreativas e jogos
Perguntas Frequentes
1. O que é o ILAES?
O Instituto Latino-Americano de Educação para a Segurança – ILAES é uma organização da sociedade civil de abrangência internacional, sem fins lucrativos, que tem por finalidade promover e desenvolver estudos, pesquisas, projetos e ações articuladas em governança, desenvolvimento e segurança humana.
2. O que é a SEJUS/DF?
A Secretaria de Estado de Justiça e Cidadania do Distrito Federal (SEJUS/DF), criada pelo Decreto n.º 27.591 de 01/01/2007, artigo 3º e reestruturada pelo Decreto n.º 39.807 de 06/05/2019, tem como premissa básica promover o pleno exercício da cidadania e da defesa dos direitos inalienáveis da pessoa humana.
3. O que é o Projeto Viver 60+?
Idealizado pela Secretaria de Justiça e Cidadania do Distrito Federal – SEJUS/DF, por meio da Subsecretaria de Políticas para o Idoso, o Viver 60+ incentiva a prática de atividades físicas, a inclusão social, o lazer, a cultura e a socialização de pessoas com 60 anos ou mais. Quem integra o projeto também tem a oportunidade de conhecer pontos turísticos e participar de eventos e palestras. O projeto 60+ já beneficiou moradores de Água Quente, Ceilândia, Estrutural, Gama, Recanto das Emas, Riacho Fundo II, Samambaia, Santa Maria, Sol Nascente e Taguatinga.
4. Quem pode participar do projeto?
O projeto é voltado para moradores do Distrito Federal que tenham 60 anos ou mais ou que completem 60 anos em 2025. Ele é destinado a pessoas que desejam participar de atividades que promovem saúde, lazer e interação social.
5. Como posso me inscrever?
As inscrições podem ser feitas no site www.projetoviver60mais.org.br. Para se inscrever, basta acessar o site do projeto, preencher os campos com seus dados pessoais e escolher o local das atividades de sua preferência.
6. Em quais locais o projeto será realizado?
As Regiões Administrativas contempladas são: Plano Piloto, Ceilândia, Samambaia, São Sebastião, Recanto das Emas e Itapoã.
7. Quais são os horários das atividades?
As atividades regulares serão realizadas duas vezes por semana em cada núcleo. Os horários variam de acordo com a região: Plano Piloto, Samambaia, São Sebastião e Recanto das Emas no horário matutino de 08 às 12h e Ceilândia e Itapoã no horário vespertino de 14h às 18h.
8. O projeto é gratuito?
Sim, todas as atividades do projeto são gratuitas.
9. Com quem posso falar para tirar dúvidas sobre o projeto?
Para mais informações, entre em contato pelos seguintes canais: Telefone e WhatsApp (61) 98114-1222 ou através do e-mail contato@projetoviver60mais.org.br.
10. Ao fazer minha inscrição, já estou habilitado para as atividades?
Temos um limite de participantes por núcleo/região, após preenchidas as vagas disponibilizadas para o projeto, serão aceitas inscrições para o cadastro de reserva. O participante será notificado se, porventura, forem abertas novas vagas.
11. Os inscritos podem ter faltas nas atividades?
Para permanência no projeto, é necessário ter uma frequência de pelo menos seis (6) vezes por mês no núcleo inscrito, ou ter justificado por meio de atestado médico as faltas.
O que estão dizendo sobre o projeto
Maria Antônia
72 anos
Isso vai mudar a nossa vida. Sempre sentimos falta desse apoio, e agora temos tudo isso aqui, perto de casa.
Eunice Santana
60 anos
Amo esse projeto, melhora a minha qualidade de vida, dia após dia. Parabéns para toda a equipe, tudo é perfeito.
Eliene Fernandes
64 anos
Minha vida mudou totalmente com o projeto, a saúde física e mental, principalmente. Isso faz um bem muito grande para nós.
Elcio Muniz
70 anos
O projeto é uma experiência incrível, fiz novas amizades e isso me ajudou a vivenciar uma nova fase da vida, que ainda não aproveitava.
Na mídia
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É simples, gratuito e aberto a todos. Basta preencher o cadastro com as informações solicitadas. Após a inscrição, entraremos em contato assim que houver vagas disponíveis.
