No dia 31 de março, das 14h às 18h, Ceilândia...
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para valorizar sua melhor fase da vida.
Promovendo saúde, inclusão e qualidade de vida para a terceira idade, com atividades físicas, culturais e de socialização que estimulam o corpo, a mente e o bem-estar.
Atividades
físicas
Promover saúde preventiva com práticas que elevam sua qualidade de vida.
Atividades de
sociabilização
Estimular a expressão individual e fortalecer o senso de pertencimento.
Atividades
culturais
Atividades culturais, com visitas a museus e outras programações.
Atividades
de lazer
Palestras e oficinas sobre temas relevantes para o envelhecimento saudável.
Seja bem-vindo(a) ao projeto Viver 60+
Se você tem mais de 60 anos e busca uma vida plena, repleta de saúde e cheia de novas experiências, encontrou o lugar certo! O Viver 60+ é um projeto criado para celebrar a maturidade como uma fase de crescimento, protagonismo e alegria coletiva. Aqui, você não só encontra atividades adaptadas às suas necessidades, mas também um espaço acolhedor para se sentir valorizado(a) e parte de uma comunidade que vibra com você.
Por que participar do projeto?
Oferecemos atividades pensadas especialmente para você.
Cuidar
da saúde
Alongamentos e exercícios de mobilidade para manter o corpo ativo com segurança.
Estimular
a mente
Oficinas de artesanato, palestras sobre bem-estar, rodas de conversas e histórias contadas.
Cultivar
relações
Encontros sociais, passeios culturais para conectar-se com quem compartilha seus interesses.
Cuidado
profissional
Orientações de fisioterapeutas, enfermeiros e psicólogos para promover o equilíbrio entre o bem-estar físico e a saúde mental.
Um projeto feito para você
Sabemos que cada etapa da vida traz desafios e desejos únicos. Por isso, todas as nossas atividades são desenvolvidas com acompanhamento de profissionais especializados, garantindo segurança, inclusão e muito respeito à sua individualidade.
As Regiões Administrativas contempladas onde serão realizadas as atividades do projeto Viver 60+ são:
- Plano Piloto (Região Administrativa VI)
- Ceilândia (Região Administrativa IX)
- Samambaia (Região Administrativa XII)
- São Sebastião (Região Administrativa XIV)
- Recanto das Emas (Região Administrativa XV)
- Itapoã (Região Administrativa XXVIII)
Plano Piloto
Matutino 08h às 12h
SGAN 910 Conjunto F/G Asa Norte
Ceilândia
Vespertino 14h às 18h
QNM 08 CJ. F Lote 47 Loja 2 e 3
Ceilândia Norte
A partir de 31/03/2025.
Samambaia
Matutino 08h às 12h
QS 307 Conjunto 07 Lote 5/6
São Sebastião
Matutino 08h às 12h
Ch. Morro da Cruz Nº93 Quadra 03 Lt 01
Recanto das Emas
Matutino 08h às 12h
Qd 102 Conjunto 12 Lote 02
A partir de 27/03/2025.
Itapoã
Vespertino 14h às 18h
Quadra 310 Lote 2 Del Lago
Cronograma de Atividades
Plano Piloto
TERÇA-FEIRA
- 08h Recepção dos alunos
- 08h50 Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 10h30 Dança instrucional
-
Atividades recreativas
e jogos
- 08h Recepção dos alunos
- 08h50 Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 10h30 Dança instrucional / Atividades recreativas e jogos
SEXTA-FEIRA
- 08h Recepção dos alunos
- 08h50 Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 10h40 Atividades físicas adaptadas
-
Instruções de autocuidado
na área da saúde
- 08h Recepção dos alunos
- 08h50 Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 10h40 Atividades físicas adaptadas / Instruções de autocuidado na área da saúde
Ceilândia
SEGUNDA-FEIRA
- 14h Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 15h40 Lanche da tarde
- 16h20 Atividades físicas adaptadas
-
Instruções de autocuidado
na área da saúde
- 14h Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 15h40 Lanche da tarde
- 16h20 Atividades físicas adaptadas / Instruções de autocuidado na área da saúde
QUARTA-FEIRA
- 14h Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 15h50 Lanche da tarde
- 16h20 Dança instrucional
-
Atividades recreativas
e jogos
- 14h Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 15h50 Lanche da tarde
- 16h20 Dança instrucional / Atividades recreativas e jogos
Samambaia
SEGUNDA-FEIRA
- 08h Recepção dos alunos
- 08h50 Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 10h30 Dança instrucional
-
Atividades recreativas
e jogos
- 08h Recepção dos alunos
- 08h50 Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 10h30 Dança instrucional / Atividades recreativas e jogos
QUARTA-FEIRA
- 08h Recepção dos alunos
- 08h50 Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 10h30 Atividades físicas adaptadas
-
Instruções de autocuidado
na área da saúde
- 08h Recepção dos alunos
- 08h50 Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 10h30 Atividades físicas adaptadas / Instruções de autocuidado na área da saúde
São Sebastião
SEGUNDA-FEIRA
- 08h Recepção dos alunos
- 08h50 Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 10h30 Atividades físicas adaptadas
-
Instruções de autocuidado
na área da saúde
- 08h Recepção dos alunos
- 08h50 Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 10h30 Atividades físicas adaptadas / Instruções de autocuidado na área da saúde
QUARTA-FEIRA
- 08h Recepção dos alunos
- 08h50 Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 10h40 Dança instrucional
-
Atividades recreativas
e jogos
- 08h Recepção dos alunos
- 08h50 Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 10h40 Dança instrucional / Atividades recreativas e jogos
Recanto das Emas
TERÇA-FEIRA
- 08h Recepção dos alunos
- 08h50 Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 10h30 Atividades físicas adaptadas
-
Instruções de autocuidado
na área da saúde
- 08h Recepção dos alunos
- 08h50 Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 10h30 Atividades físicas adaptadas / Instruções de autocuidado na área da saúde
QUINTA-FEIRA
- 08h Recepção dos alunos
- 08h50 Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 10h40 Dança instrucional
-
Atividades recreativas
e jogos
- 08h Recepção dos alunos
- 08h50 Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 10h40 Dança instrucional / Atividades recreativas e jogos
Itapoã
TERÇA-FEIRA
- 14h Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 15h40 Lanche da tarde
- 16h20 Atividades físicas adaptadas
-
Instruções de autocuidado
na área da saúde
- 14h Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 15h40 Lanche da tarde
- 16h20 Atividades físicas adaptadas / Instruções de autocuidado na área da saúde
QUINTA-FEIRA
- 14h Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 15h50 Lanche da tarde
- 16h20 Dança instrucional
-
Atividades recreativas
e jogos
- 14h Ação formativa em fisioterapia/psicologia
- 15h50 Lanche da tarde
- 16h20 Dança instrucional / Atividades recreativas e jogos
Perguntas Frequentes
1. O que é o ILAES?
O Instituto Latino-Americano de Educação para a Segurança – ILAES é uma organização da sociedade civil de abrangência internacional, sem fins lucrativos, que tem por finalidade promover e desenvolver estudos, pesquisas, projetos e ações articuladas em governança, desenvolvimento e segurança humana.
2. O que é a SEJUS/DF?
A Secretaria de Estado de Justiça e Cidadania do Distrito Federal (SEJUS/DF), criada pelo Decreto n.º 27.591 de 01/01/2007, artigo 3º e reestruturada pelo Decreto n.º 39.807 de 06/05/2019, tem como premissa básica promover o pleno exercício da cidadania e da defesa dos direitos inalienáveis da pessoa humana.
3. O que é o Projeto Viver 60+?
Idealizado pela Secretaria de Justiça e Cidadania do Distrito Federal – SEJUS/DF, por meio da Subsecretaria de Políticas para o Idoso, o Viver 60+ incentiva a prática de atividades físicas, a inclusão social, o lazer, a cultura e a socialização de pessoas com 60 anos ou mais. Quem integra o projeto também tem a oportunidade de conhecer pontos turísticos e participar de eventos e palestras. O projeto 60+ já beneficiou moradores de Água Quente, Ceilândia, Estrutural, Gama, Recanto das Emas, Riacho Fundo II, Samambaia, Santa Maria, Sol Nascente e Taguatinga.
4. Quem pode participar do projeto?
O projeto é voltado para moradores do Distrito Federal que tenham 60 anos ou mais ou que completem 60 anos em 2025. Ele é destinado a pessoas que desejam participar de atividades que promovem saúde, lazer e interação social.
5. Como posso me inscrever?
As inscrições podem ser feitas no site www.projetoviver60mais.org.br. Para se inscrever, basta acessar o site do projeto, preencher os campos com seus dados pessoais e escolher o local das atividades de sua preferência.
6. Em quais locais o projeto será realizado?
As Regiões Administrativas contempladas são: Plano Piloto, Ceilândia, Samambaia, São Sebastião, Recanto das Emas e Itapoã.
7. Quais são os horários das atividades?
As atividades regulares serão realizadas duas vezes por semana em cada núcleo. Os horários variam de acordo com a região: Plano Piloto, Samambaia, São Sebastião e Recanto das Emas no horário matutino de 08 às 12h e Ceilândia e Itapoã no horário vespertino de 14h às 18h.
8. O projeto é gratuito?
Sim, todas as atividades do projeto são gratuitas.
9. Com quem posso falar para tirar dúvidas sobre o projeto?
Para mais informações, entre em contato pelos seguintes canais: Telefone e WhatsApp (61) 98114-1222 ou através do e-mail contato@projetoviver60mais.org.br.
10. Ao fazer minha inscrição, já estou habilitado para as atividades?
Temos um limite de participantes por núcleo/região, após preenchidas as vagas disponibilizadas para o projeto, serão aceitas inscrições para o cadastro de reserva. O participante será notificado se, porventura, forem abertas novas vagas.
11. Os inscritos podem ter faltas nas atividades?
Para permanência no projeto, é necessário ter uma frequência de pelo menos seis (6) vezes por mês no núcleo inscrito, ou ter justificado por meio de atestado médico as faltas.
O que estão dizendo sobre o projeto
Francisco Moreira
67 anos
O Viver 60+ mudou a minha vida. Hoje temos dança, hidroginástica, pilates, fisioterapia e passeios incríveis com uma equipe maravilhosa.
Eliene Silva
64 anos
Quando você encontra pessoas parecidas contigo, te dá um gás e ânimo para seguir. Isso é muito importante para gente.
Eliene Fernandes
64 anos
Minha vida mudou totalmente com o projeto, a saúde física e mental, principalmente. Isso faz um bem muito grande para nós.
Francisco Edgar
74 anos
Hoje, o grupo da ginástica nas quadras é a minha verdadeira família. Não vejo a hora da realização das próximas atividades.
Na mídia
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